AIRFITNESS
Здоровая спина
Продолжительность: 7 часов
Международная Академия Воздушной Йоги разработала специальную обучающую программу: Airfitness. ЗДОРОВАЯ СПИНА. Его цель — научить правильно работать с позвоночником и разработать практический подход к особенностям осанки человека.
Кому полезен этот курс:
- Тренерам фитнес клубов
- Сертифицированным преподавателям воздушной йоги (уровня «Базовый 1» и выше)
- Реабилитологам
- Врачам ЛФК
Потенциальные клиенты этого фитнес направления:
- Посетители фитнес клубов
- Спортсмены
- Танцоры
- Все, кто заинтересован в укреплении здоровья
Цели программы:
- Тренировка и проработка каждой группы мышц
- Коррекция работы с позвоночником
- Разработка практического подхода к особенностям осанки и мышечного корсета человека
Программа курса:
- Травмобезопасность в работе с гамаком. задачи тренировки.
- Показания. Противопоказания. Выбор уровня нагрузки.
- Виды осанки. Обзор и сравнение Патологических изменений осанки. Мышечные тесты. Практика.
- Основные принципы построение тренировки на основе результатов тестов.
- Упражнения, практика.
- Сертификация студента посредством сдачи практического задания и выдача сертификата.
После курса выдается сертификат повышения квалификации МЕЖДУНАРОДНОЙ АКАДЕМИИ ВОЗДУШНОЙ ЙОГИ. (IAYA).