AIRFITNESS MFR миофасциальный релиз с гамаком

AirYogaAcademy

12 октября 2018

Комментариев нет

Главная тренинги

AIR FITNESS SYSTEM. (с)  Фитнес с гамаком

AIR FITNESS SYSTEM. (с)  Фитнес с гамаком

AIR FITNESS SYSTEM. (с)

Фитнес с гамаком

Фитнес с гамаком (AIR FITNESS SYSTEM.)- специальная методика, которая позволяет в короткие сроки без ущерба для здоровья проработать все группы мышц, развить ловкость, баланс, иметь хорошее самочувствие и настроение!

Тренировочная система AIR FITNESS SYSTEM подойдет большинству клиентов спортивных клубов, тренажерных и танцевальных залов, а также для индивидуальной практики.

В данной программе изучается техника выполнения основных фитнес-упражнений в рамках работы с тренажером «йога-гамак».

Программа предназначена для преподавателей йоги в воздухе, фитнеса с гамаком, стретчинга, специалистов сферы фитнеса ( инструкторов тренажерного зала, групповых тренировок), а также для персональных занятий.

Содержание:

  1. Цели фитнеса в гамаках. Показания. Противопоказания. Выбор уровня нагрузки. Средства фитнеса — какие бывают инструменты фитнеса. Выбор вариантов тренировок. Дыхание фитнеса. Продолжительность отдыха.
  2. Техника выполнения основных упражнений фитнеса в гамаке: Мышцы спины Мышца живота. Мышцы таза. Мышцы ног. Мышцы груди. Мышцы плечевого пояса. Мышцы рук. Упражнения на абдоминальные мышцы. Мультифункциональные упражнения.
  3. Последующая сертификация студента посредством сдачи экзамена и выдачей сертификата.

Эта программа подготовлена для:

  • преподавателей йоги в воздухе;
  • преподавателей фитнеса с гамаком;
  • инструкторов по стретчингу;
  • специалистов сферы фитнеса ( инструкторов тренажерного зала, групповых тренировок).

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Loading...